Wanneer je gezonder wil worden, dan ga je meestal kijken naar hoe je eet, wat je aan beweging doet, en wellicht als je je er echt voor gaat hoe je mentaal en emotioneel functioneert.
We zijn zo gewend geraakt om vitaliteit als iets individueels te zien, dat wat ik hierboven schrijf het eerste is waar we aan denken bij vitaliteit. En dat het daar helaas vaak ook stopt.
Wanneer een essentiële puzzel mist, worden we nooit echt vitaal
Het is echter nog maar een deel van de puzzel van vitaliteit. Want we zijn als individuen allemaal onderdeel van een systeem. Van een gezin, van een gemeenschap, meestal ook van een bedrijf, en ja ook onderdeel van de hele planeet als systeem.
Hoe kunnen we echt gaan voor individuele vitaliteit als we hierbij al die systemen waar we onderdeel van zijn over het hoofd zien? Dat gaat niet. Dan blijven we essentiële puzzels missen om zelf helemaal vitaal te worden.
Hoe kunnen we bijvoorbeeld vitaal worden wanneer de voeding die we tot ons nemen in het productieproces de aarde alleen maar belasten in plaats van verrijken? Uiteindelijk betalen wij als mens ook de prijs met onze vitaliteit voor het gebrek aan vitaliteit van de aarde. De voeding zal voedingsstof-arm zijn en de luchtkwaliteit is naar de knoppen.
Of hoe kunnen we vitaal worden als veel organisaties een dynamiek hebben waarin burn-out en andere ziekten heel snel getriggerd worden? Dan kunnen we heel mooi de oorzaak in onszelf opgelost hebben, maar blijven we kwetsbaar in een ziek systeem. We zijn dan als individu wellicht gesterkt, maar zitten alsnog in de val.
Of hoe kunnen we als zelfstandig ondernemer een vitaal bedrijf hebben wanneer we ons in de sociale kring omringen door andere zelfstandig ondernemers die nog zo worstelen met hun bedrijf?
Wanneer het om integrale vitalititeit gaat, dan geldt het principe: What goes around, comes around.
Ofwel om echt vitaal te worden en blijven, moeten we zorgen voor vitale individuen in vitale systemen. Dat is integrale vitaliteit: kijken naar het individu én de systemen – en hoe deze zich tot elkaar verhouden.
Want zelfs wanneer je op individueel niveau vitaal bent, of weer geworden bent, dan geldt het volgende: wanneer je in een ziek systeem zit (denk aan: werk, familie, maatschappij), dan is het slechts een kwestie van tijd voordat jouw vitaliteit weer weg is.
Hoe jij kan werken aan vitale systemen
Gelukkig kunnen we allemaal – als individuen en gezamenlijk – stappen zetten om ook de systemen vitaler te maken. Als consument door de producten die je wel of niet koopt. Als manager door de invloed die je hebt op je team en de processen. En als ondernemer (van klein tot groot) door de producten en diensten die je verkoopt en hoe eventueel je organisatie er uitziet voor de mensen die voor je werken.
Op die manier creëren we niet alleen vitaliteit voor onszelf, maar werken we aan de vitaliteit van grotere systemen. Hoe meer mensen dit doen, hoe sterker het ‘netwerk’ van het systeem wordt. Hoe veerkrachtiger.
Gebruik de drie belangrijkste invalshoeken van systemen
Er zijn verschillende manieren waarop je kan bijdragen aan sterkere en vitale systemen, maar er zijn drie belangrijke invalshoeken waar je aan kan denken.
- Jouw invloed als familielid op jouw gezin als systeem.
- Jouw invloed als consument op productieprocessen en alle betrokkenen.
- Jouw invloed als ondernemer of professional op de impact van jouw werk op de omgeving.
Mijn tip: kies een van de drie invalshoeken uit waarvan jij denkt dat jij echt winst kan behalen in je bijdrage aan een vitaal systeem.
En stel jezelf vervolgens de vraag: Als jij één ding zou moeten kiezen dat het grootste effect heeft op de vitaliteit van het desbetreffende systeem, wat zou dat dan zijn?
Geef een reactie